昨日，2026泉州晋江马拉松探路跑举行，30名“先遣真好汉”踏上世遗赛道，为12月6日的正式比赛带回一份“实战攻略”。

本次探路跑路线从晋江市体育中心西门出发，经世纪大道南拓、养正路，至安平桥文化公园折返回起点，串起草庵、安平桥两处世界遗产点，与正式比赛路线一致。队伍前方，2名配速员全程控速，带领队伍保持整齐节奏。领队陆绪军介绍，探路跑不同于自由拉练，队形整齐既是纪律，更是安全。

全程口号激荡、热血相随。队伍途经草庵摩尼光佛造像路口、安平桥文化公园折返点时，30名队员再度齐声呐喊、气势昂扬。阵阵嘹亮的口号此起彼伏，将清晨的赛道串联成一条热血满满的“出征线”。

本次探路跑安全保障工作筹备充分、细致周全。赛事组委会为参与探路的跑友统一购买保险；赛事支持单位晋江市跑步协会组建保障团队，安排引导车、补给车、收容车全程随行护航，饮用水、功能饮料、香蕉、面包、能量胶等各类补给一应俱全。“要让跑友们心无旁骛地跑，把注意力全放在赛道上。”晋江市跑步协会执行会长张健说。

跑友黄添丁对探路跑的组织保障感受颇深，尤其是沿途丰富的物资，“跑起来心里特别踏实。”虽然只有一年跑步经历，但这一年里，他跑过省内多个马拉松。今年第一次与晋马结缘，他很激动。通过这次探路，他的直观感受是：赛道以缓坡为主，有一定挑战性。他提醒各位参赛跑友，要稳住配速，及时补充能量。

此行最重要的任务，是为跑友带回一份赛道攻略。结合全程试跑，陆绪军重点提醒了四处：其一，鸣枪起跑后，前面路段人流密集、比较拥堵，大家先别急着冲刺，注意控制速度，安全第一——起跑稳得住，后面才跑得远；其二，跑到7.5公里处，快接近草庵时，记得及时补水，别光顾着打卡世界遗产点，补给同样不能落下；其三，19公里处有连续上坡，记得小步幅、快节奏，保存体力，“后面的路还很长”，此时拼的不是爆发力，而是节奏；其四，40公里左右是全程最后一个坡，也是最难熬的一段，咬住牙坚持住，冲过去，你就是真好汉。