有个笑话，说的是一位戒烟宣传者，抽着香烟，笔下正流淌着戒烟建议，洋洋洒洒好几千字。现实中，可能有许多类似的真实笑话。生活中，健康教育者，话健康，传播健康，更要爱护自己的健康。
记者很少注意自己健康
西班牙工人委员会通信和交通联合会调查统计，记者常患的疾病包括视力下降(占66%)，消化系统疾病(占23%)，睡眠紊乱(占31%)，心理疾病(占3l%)。有26%的记者一年之中要病倒3次或者更多的次数。
欧盟有关机构进行的调查表明，有近一半的专业记者患有紧张症和周期性疲劳症。
据国内统计，胃病、肝病、颈椎病等对媒体记者最为"青睐"。
处于一线的媒体记者。工作强度都比较大，远远高出正常的每天8个小时工作时间。另据了解，大多数的媒体记者睡眠时间严重不足，有时一些人是通宵达旦地熬夜工作，昼夜颠倒，一般在5到6个小时之间。
记者职业本身就没有规律，吃饭不正常是常事。对于突发事件来说，吃饭就更没有正点，媒体记者最不正常的吃饭时间是晚餐。早上和下午的时间都在采访，为了赶稿，媒体记者通常最忙的时间是晚上。直到胃发疼时，大家才相互找些吃的充饥，一个面包、一杯牛奶匆匆应付。胃病也就成了通病，胃部不适、疼痛是经常的事；慢性胃炎、胃溃疡也习以为常。
长期伏案工作、使用电脑，很多老编辑、老媒体记者都感觉头疼、脖子疼。颈椎骨质轻度增生算是小事一桩。
